Cùng học cách sống hòa thuận với stress

Hãy cứ thoải mái mà đối mặt, cứ xem nó là một phần của cuộc sống mình rồi dựa vào nó mà vươn lên! Teen đừng chịu thua nó nhé.

Cuộc sống càng phát triển, stress càng dễ xuất hiện. Bất kể bạn là ai, bạn làm gì, đều dễ dàng rơi vào tình trạng phải đối mặt với stress. Học sinh, sinh viên stress vì những bài kiểm tra, bài thi cuối kỳ mà cứ “đến hẹn lại lên”. Đến cả những vị giám đốc cũng stress vì doanh thu, chất lượng, lợi nhuận….v.v.

Chạy đua với thời gian, hạn nộp bài, nộp báo cáo… nối tiếp nhau thành đàn. Dây thần kinh lúc nào cũng căng như dây đàn, bạn sợ mình bị stress tấn công đến điên!? Nhưng bạn biết không, đôi khi, stress lại là nhân tố tích cực, giúp bạn nâng cao hiệu quả công việc đấy. Cùng xem mọi người sống chung với stress như thế nào nhé!

“Nhiều bài tập là có hạn nộp cùng 1 ngày làm mình muốn điên. Stress lắm chứ nhưng muốn hết stress phải đi đâu đó cho khuây khỏa. Mà đi xong về chắc lại còn stress hơn vì thời gian vốn đã ít lại còn ít thêm,” bạn M (ĐH RMIT – TP HCM) chia sẻ. “Tranh thủ lúc chưa có ý thì chuyển qua đọc báo hay xem TV 1 lát, bớt căng thẳng lại về chỗ. Thấy cũng đỡ stress hơn!”

Bạn AL (ĐH RMIT – Hà Nội) cười nói: “Stress vì nhiều bài là 1 phần, phần khác là bức xúc vì làm chung với nhóm không hợp ý. Nhưng suy cho cùng thì nó làm mình có động lực, lúc làm bài, suy nghĩ gì cũng nhanh hơn. Cứ như não cũng biết mình không có nhiều thời gian vậy!”

“Dự án nhiều, báo cáo phải viết suốt ngày, đã vậy còn bị ma cũ bắt nạt. Stress là chuyện hiển nhiên với mình” bạn T (Cựu sinh viên ĐH Marketing – TP HCM) bộc bạch. “Thường thì stress quá thì quay qua lau dọn nhà, coi film. Còn bực quá thì gọi 1 cú điện thoại trút cho nhỏ bạn thân nghe. Cúp máy xong tự nhiên cũng nhẹ hẳn người!” T chia sẻ thêm.

“Stress vì chuyện gia đình, cùng 1 lúc mà bao nhiêu chuyện đổ dồn xuống. Rồi nhỏ bạn thân biết, quan tâm hỏi han, làm đủ trò để mình cười với nó. Còn kiếm lý do không về nhà được để ở lại với mình, cho mình khỏi ở một mình suy nghĩ lung tung.” bạn V (ĐH Văn Lang – TPHCM) bày tỏ. “Nhìn nhỏ làm bao nhiêu chuyện vì mình, mình mới nghĩ là dù sao mình vẫn còn không khí để thở, còn cái để ăn, còn người quan tâm đến mình. Cứ vậy đỡ stress rồi lạc quan lên thôi!”

Còn nói đến cuộc sống thì khi stress nó cũng mang đến cho teen động lực để có thể tích cực hơn. Lấy một ví dụ từ bạn Tuyền Thanh (lớp 11 trường MK). Thanh quen H là bạn cùng lớp đã được gần 1 năm nay, ấy thế đùng một phát cậu bạn trai đòi chia tay bởi phải chuẩn bị du học. Thanh bày tỏ với H tình cảm của mình và muốn được tiếp tục bên nhau cho dù 2 đứa ở xa cách mấy. Nhưng H nhất quyết đặt dấu chấm hết để không bị vướng bận chuyện tình cảm mà chăm lo học hành. Thế là suốt gần tháng nay Thanh lúc nào cũng suy nghĩ lẫn thẫn như người trên mây, khiến kết quả điểm kiểm tra bị kéo tụt tận cuối lớp.

Cuối cùng cô bạn bị lâm vào stress làm sức khỏe sa sút hẳn. Đến một lúc vì quá mệt mỏi bản thân, Thanh mới quyết sống thật tốt trở lại, và đã cảm thấy đây là cách cuối cùng để mình có thể vui vẻ, thoải mái trở lại như hồi ngày xưa.