Những lầm tưởng lớn về chăm sóc sức khỏe

Lâu nay, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng đánh răng ngay sau khi ăn, dùng dầu trị gầu hàng ngày sẽ tốt ... nhưng thực tế không phải vậy. Hãng thông tấn Fox News đã thống kê lại những lầm tưởng lớn nhất của mọi người về việc chăm sóc sức khỏe.


Dùng quá nhiều chất tẩy rửa mạnh có thể làm tình trạng mụn đầu đen trên mặt trở nên nghiêm trọng. Ảnh: Global Fashion.
Sao lãng việc rửa mặt gây ra mụn đầu đen

Chắc chắn, không rửa mặt trong ngày có thể gây bít lỗ chân lông, thu nhận bụi bẩn và hình thành mụn đầu đen. Tuy nhiên, việc tẩy rửa quá nhiều, đặc biệt là với các chất mài mòn, có thể thực sự làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Da trở nên bị kích ứng và hoạt động bù đắp quá mức cho việc mất độ ẩm sau quá trình tẩy rửa liên tục, dẫn tới việc sản sinh ra nhiều dầu hơn nữa trên da. Tóm lại: hãy cân bằng thống qua cách kết hợp việc rửa mặt bằng sản phẩm làm sạch dịu nhé với việc tẩy rửa mạnh hơn 2 hoặc 3 lần một tuần.

Dầu gội đầu trị gàu loại bỏ các mảng gầu

Quả thực, dầu gội trị gầu có thể làm được điều đó. Tuy nhiên, sử dụng cùng một loại dầu gội mỗi ngày không giải quyết triệt để vấn đề. Việc dùng dược phẩm trị gàu hàng ngày có thể làm khô da đầu, do đó việc thay đầu gội rất quan trọng. Tuy nhiên, một vấn đề dai dẳng có thể là dấu hiệu của một yếu tố cơ bản, giống như một chế độ ăn uống thiếu vitamin B.

Stress làm tóc muối tiêu

Điều này vẫn còn gây tranh cãi. Có bằng chứng cho thấy, căng thẳng khởi động các gốc tự do - những tác nhân có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hoặc thúc đẩy việc tẩy trắng melanin, sắc tố chịu trách nhiệm về màu tóc. Tuy nhiên, tóc trở nên muối tiêu không xảy ra qua đêm. Và ngay cả khi những suy đoán như vậy có thực, căng thẳng chỉ hơi sẽ đẩy nhanh quá trình không thể tránh khỏi.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Có vẻ việc đánh răng ngay sau khi ăn hoàn toàn là một ý tưởng đúng đắn. Trong thực tế, đánh răng ngay sau bữa ăn, đặc biệt là một bữa ăn chứa các loại thực phẩm giàu axit và đồ uống, có thể làm tăng xói mòn men răng. Đó là lý do tại sao hầu hết các nha sĩ khuyên bạn nên đợi 30 phút đến một giờ đồng hồ trước khi dùng bàn chải đánh răng.



Cạo râu không nhất thiết phải cần nhiều kem bọt. Ảnh: Istock
Cạo râu tốt hơn nếu dùng nhiều kem bọt

Thực tế ngược lại, ít kem bọt sẽ tốt hơn cho việc cạo râu. Quan trọng là tìm ra một sản phẩm kem bọt thích hợp, có thể tạo một lớp bảo vệ mỏng, đồng bộ giữa da và dao cạo.

Không sử dụng kem dưỡng ẩm nếu có da nhờn

Kem dưỡng ẩm không như bạn nghĩ. Thay vì truyền độ ẩm thực sự, chúng giúp lưu giữ lượng nước tự nhiên của da. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu các tuyến dầu hoạt động quá mức, hãy chắc chắn làm sạch da trước khi phết lên một lớp kem. Nếu không, da bạn có thể bị bít nghẽn bởi rất nhiều bụi bẩn.

Mũ gây rụng tóc

Trừ khi mũ của bạn bị dán chặt vào đầu và ngăn cản sự thông thoáng (điều chắc chắn sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu), bạn có thể đội mũ 24/7/365. Hói là hiện tượng di truyền. Bất chấp mọi lời đồn thổi, những đối tượng phải chịu trách nhiệm về việc mỏng tóc của bạn chủ yếu là bố và mẹ bạn.


Bạn có thể ăn sôcôla tùy thích mà không cần lo đến việc bị mụn, nhưng cũng không nên quá nhều. Ảnh: WordPress.
Ăn sôcôla sẽ dẫn đến mụn

Sai hoàn toàn. Sự xuất hiện của hầu hết các loại mụn trứng cá hoàn toàn không liên quan gì đến chế độ ăn uống. Các thay đổi ở mức độ hoóc-môn, căng thẳng và di truyền là những yếu tố chính khiến da mặt bạn sần sùi. Vì vậy, bạn có thể thoải mái thưởng thức một thanh sô cô la lớn, nhưng giống như tất cả mọi thứ trong cuộc sống, đừng lạm dụng việc đó.

Cạo lông/tóc làm cho lông/tóc mọc trở lại nhanh hơn và dày hơn

Các đặc điểm của lông/tóc nằm dưới sự kiểm soát của di truyền, không phải việc cạo. Trong khi các chàng trai cố gắng hạn chế cạo râu ở thời kỳ đầu tuổi thanh thiếu niên vì sợ việc đó cuối cùng sẽ biến họ trở thành râu rậm, tốc độ phát triển râu và độ dày của tóc hoàn toàn vượt ngoài tầm kiểm soát của họ. Thực tế, lông/tóc mới mọc lại sau khi cạo có vẻ sậm màu hơn và dày hơn do chưa bị nhạt màu vì tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài.