Top posters
Đỗ Việt Thành (230) | ||||
Nguyễn Lan Hương (225) | ||||
Nguyễn Quốc Khánh (201) | ||||
Phạm Công Tuấn (190) | ||||
Nguyễn Hà Trang (189) | ||||
Trần Việt Anh (184) | ||||
Nguyễn Thanh Huyền (165) | ||||
Phùng Phương Mai (152) | ||||
Phạm Mỹ Duyên (140) | ||||
Đào Bích Thảo (140) |
Latest topics
Tìm kiếm
Similar topics
Social bookmarking
Bookmark and share the address of ...::T1..Family::... on your social bookmarking website
Bookmark and share the address of ...:: T1..Family ::... on your social bookmarking website
Khóc cũng lợi cho sức khỏe
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Khóc cũng lợi cho sức khỏe
Khóc cũng lợi cho sức khỏe
Sẽ chẳng nhiều teen biết rằng, những lúc chúng mình mềm
yếu và ngồi khóc một cách ngon lành lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe
đâu nhỉ?
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy khóc
thật sự là một bài thuốc độc đáo mà cơ thể chúng mình tạo ra nhằm giảm
nhẹ những tổn thương về tinh thần.
Khi một người bạn yêu quí mất
đi, khi ai đó làm tổn thương bạn, bạn nên khóc. Đó là lời khuyên của
các bác sĩ và chuyên gia tâm lý. Theo các chuyên gia này, những áp lực
trong cuộc sống mà nỗi buồn gây ra cho chúng mình rất lớn, cách tốt nhất
để xua tan chúng là giải toả bằng cách khóc.
Một điều thú vị nữa là, sau khi khóc
lóc một hồi, chúng mình sẽ thấy rất buồn ngủ. Và sau khi ngủ một giấc
thật sâu thì mức độ áp lực đã giảm đi đáng kể.
Ngoài ra, cũng
giống như những nụ cười, hành động khóc cũng khiến cơ thể tiết ra một
hormon có lợi là endorphin. Hormone này cũng góp phần làm dịu các cơn
đau và khiến bạn cảm thấy ổn định, thư giãn hơn.
Đào thải độc tố
Mỗi
ngày chúng mình nạp vào cơ thể đủ loại thực phẩm, chắc chắn có không ít
trong số đó là những hoá chất công nghiệp độc hại rồi.
Nếu tích
trữ những độc tố này quá lâu, cơ thể chúng mình sẽ có xu hướng mệt mỏi,
dễ bị mắc các bệnh về đường tiêu hoá, hô hấp và gây hại cho các cơ quan
nội tạng. Vậy nên cơ thể mới tìm cách đào thải lũ độc tố này ra ngoài
bằng cách đổ mồ hôi, bài tiết qua thận, hệ tiêu hoá và bài tiết độc tố
qua những giọt nước mắt nữa đấy.
Dưỡng ẩm cho đôi mắt
Công
dụng của tuyến nước mắt là để sản xuất chất lòng bôi trơn nhãn cầu và
làm sạch mắt chúng mình. Vì vậy mỗi khi bạn ngồi khóc một cách ngon lành
xong, bạn sẽ thấy đôi mắt của bạn như thêm sạch sẽ.
Nhưng không
phải lúc nào tuyến nước mắt của bạn cũng hoạt động đúng nhiệm vụ của nó.
Vì vậy, đôi khi teen thấy mắt rất khô và đôi mắt bị bụi bẩn do chúng
mình phải tiếp xúc với không ít chất bẩn có trong không khí.
Khi
ấy, nhiều bạn sẽ chọn cho mình giải pháp dùng thuốc nhỏ mắt, nhưng bạn
cũng đừng quên, dung dịch "dưỡng ẩm" và làm sạch mắt tốt nhất vẫn là
nước mắt tự nhiên của chính bạn. Vì thế, đừng ngần ngại hay phải cố kìm nén lòng mình những lúc muốn khóc, teen nhé!
Sẽ chẳng nhiều teen biết rằng, những lúc chúng mình mềm
yếu và ngồi khóc một cách ngon lành lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe
đâu nhỉ?
Thể hiện cảm xúc
Khi
chúng mình mới vừa chào đời, điều đầu tiên chúng mình làm để chứng tỏ
sự hiện diện chính là khóc thật to. Nhiều người cho rằng, nếu em bé mà
khóc càng to thì sau này sẽ càng khoẻ mạnh. Quan điểm này giờ đây cũng
dần dần dần được giới khoa học thừa nhận rùi đó.
Thực chất, lúc
sơ sinh chúng mình khóc là để hít thở, giúp lượng khí lưu thông vào phổi
vì từ đây các chúng mình sẽ sống độc lập chứ không thở cùng với mẹ như
khi còn là bào thai nữa.
Giảm nguy cơ trầm cảmKhi
chúng mình mới vừa chào đời, điều đầu tiên chúng mình làm để chứng tỏ
sự hiện diện chính là khóc thật to. Nhiều người cho rằng, nếu em bé mà
khóc càng to thì sau này sẽ càng khoẻ mạnh. Quan điểm này giờ đây cũng
dần dần dần được giới khoa học thừa nhận rùi đó.
Thực chất, lúc
sơ sinh chúng mình khóc là để hít thở, giúp lượng khí lưu thông vào phổi
vì từ đây các chúng mình sẽ sống độc lập chứ không thở cùng với mẹ như
khi còn là bào thai nữa.
Do đó, việc khóc lúc này chỉ mang tính
phản xạ nhưng khi được vài tháng tuổi, chúng mình bắt đầu biết dùng
tiếng khóc để thể hiện nhu cầu chúng mình đang đói, mình buồn ngủ...Đây
là dấu hiệu đầu tiên của việc dùng nước mắt như một phương tiện bày tỏ
cảm xúc.
Khi chúng mình lớn lên, gặp phải nhiều vấn đề trong
cuộc sống, lúc này, những giọt nước mắt là giới hạn cho nỗi buồn của
bạn. Khi bạn khóc nghĩa là bạn muốn giải phóng những áp lực căng thẳng
và sâu xa hơn, đó là cách mà não điều khiển chúng mình thể hiện nỗi buồn
đó ra bên ngoài.
phản xạ nhưng khi được vài tháng tuổi, chúng mình bắt đầu biết dùng
tiếng khóc để thể hiện nhu cầu chúng mình đang đói, mình buồn ngủ...Đây
là dấu hiệu đầu tiên của việc dùng nước mắt như một phương tiện bày tỏ
cảm xúc.
Khi chúng mình lớn lên, gặp phải nhiều vấn đề trong
cuộc sống, lúc này, những giọt nước mắt là giới hạn cho nỗi buồn của
bạn. Khi bạn khóc nghĩa là bạn muốn giải phóng những áp lực căng thẳng
và sâu xa hơn, đó là cách mà não điều khiển chúng mình thể hiện nỗi buồn
đó ra bên ngoài.
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy khóc
thật sự là một bài thuốc độc đáo mà cơ thể chúng mình tạo ra nhằm giảm
nhẹ những tổn thương về tinh thần.
Khi một người bạn yêu quí mất
đi, khi ai đó làm tổn thương bạn, bạn nên khóc. Đó là lời khuyên của
các bác sĩ và chuyên gia tâm lý. Theo các chuyên gia này, những áp lực
trong cuộc sống mà nỗi buồn gây ra cho chúng mình rất lớn, cách tốt nhất
để xua tan chúng là giải toả bằng cách khóc.
lóc một hồi, chúng mình sẽ thấy rất buồn ngủ. Và sau khi ngủ một giấc
thật sâu thì mức độ áp lực đã giảm đi đáng kể.
Ngoài ra, cũng
giống như những nụ cười, hành động khóc cũng khiến cơ thể tiết ra một
hormon có lợi là endorphin. Hormone này cũng góp phần làm dịu các cơn
đau và khiến bạn cảm thấy ổn định, thư giãn hơn.
Đào thải độc tố
Mỗi
ngày chúng mình nạp vào cơ thể đủ loại thực phẩm, chắc chắn có không ít
trong số đó là những hoá chất công nghiệp độc hại rồi.
Nếu tích
trữ những độc tố này quá lâu, cơ thể chúng mình sẽ có xu hướng mệt mỏi,
dễ bị mắc các bệnh về đường tiêu hoá, hô hấp và gây hại cho các cơ quan
nội tạng. Vậy nên cơ thể mới tìm cách đào thải lũ độc tố này ra ngoài
bằng cách đổ mồ hôi, bài tiết qua thận, hệ tiêu hoá và bài tiết độc tố
qua những giọt nước mắt nữa đấy.
Dưỡng ẩm cho đôi mắt
Công
dụng của tuyến nước mắt là để sản xuất chất lòng bôi trơn nhãn cầu và
làm sạch mắt chúng mình. Vì vậy mỗi khi bạn ngồi khóc một cách ngon lành
xong, bạn sẽ thấy đôi mắt của bạn như thêm sạch sẽ.
Nhưng không
phải lúc nào tuyến nước mắt của bạn cũng hoạt động đúng nhiệm vụ của nó.
Vì vậy, đôi khi teen thấy mắt rất khô và đôi mắt bị bụi bẩn do chúng
mình phải tiếp xúc với không ít chất bẩn có trong không khí.
Khi
ấy, nhiều bạn sẽ chọn cho mình giải pháp dùng thuốc nhỏ mắt, nhưng bạn
cũng đừng quên, dung dịch "dưỡng ẩm" và làm sạch mắt tốt nhất vẫn là
nước mắt tự nhiên của chính bạn. Vì thế, đừng ngần ngại hay phải cố kìm nén lòng mình những lúc muốn khóc, teen nhé!
Điều Thanh Huyền- [Học Sinh Gương Mẫu]
- Tổng số bài gửi : 127
Join date : 18/04/2011
Age : 28
Đến từ : Yên Bái
Similar topics
» chăm sóc sức khỏe của bạn mùa thi!
» Những lầm tưởng lớn về chăm sóc sức khỏe
» Này anh ....em đang khóc đấy!
» Những lầm tưởng lớn về chăm sóc sức khỏe
» Này anh ....em đang khóc đấy!
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Wed Aug 24, 2011 8:54 pm by nangsommai_148103
» Buc thu gui vo yeu
Thu Jun 09, 2011 9:18 pm by Bùi Ngọc Thắng
» Buc thu Mac gui con gai.
Thu Jun 09, 2011 9:10 pm by Bùi Ngọc Thắng
» Tàu Trung Quốc lại cắt cáp tàu thăm dò dầu khí Việt Nam
Thu Jun 09, 2011 6:05 pm by Bùi Ngọc Thắng
» tom cruise
Sat May 21, 2011 4:17 pm by Bùi Ngọc Thắng
» đề thi học kì môn lịch sử. mọi người tham khảo nhé!
Sat May 21, 2011 11:39 am by Vũ Ngoc Anh
» bói tình yêu
Sat May 21, 2011 10:49 am by Vũ Ngoc Anh
» LƠÌ TÂM SỰ VỚI LỚP
Sat May 21, 2011 10:40 am by Vũ Ngoc Anh
» may đồg fuc
Tue May 17, 2011 9:25 pm by Nguyễn Thanh Huyền