Bạn có “làm khổ” mái tóc?

Bạn có “làm khổ” mái tóc?

“Cái răng, cái tóc là góc con người”. Chính
vì thế, không có gì là lạ nếu bạn muốn mái tóc của mình ngày một đẹp
hơn. Nhưng liệu bạn có chắc chắn là mình đã không mắc sai lầm nào khi
chăm sóc cho tóc hay không?
Thường xuyên đến tiệm làm tócThường
xuyên uốn tóc, tẩy màu tóc, duỗi tóc, ép thẳng tóc… có thể làm thay đổi
cấu trúc của tóc. Các hóa chất nhuộm, uốn... thường chứa chất làm cháy
nang tóc dẫn đến hiện tượng rụng tóc.Thường xuyên thay đổi kiểu tóc sẽ
khiến tóc bạn yếu hơn, dễ hư tổn hơn. Tốt nhất là bạn hãy chọn kiểu tóc
trông tự nhiên, không cần phải chăm sóc nhiều nhưng vẫn giữ được phom
đẹp cho tới tận lần cắt sau. Tất nhiên, kiểu tóc này không cần dùng tới
các sản phẩm tạo kiểu tóc, như vậy sẽ giữ được độ mềm mại và đàn hồi của
mái tóc. Nếu muốn thay đổi ép, nhuộm hay uốn một kiểu tóc mới, bạn hãy
cho tóc “nghỉ ngơi” trong vòng 6 tháng. Đối với những người có cơ địa
dị ứng lại càng không nên lạm dụng việc sử dụng hóa chất uốn, nhuộm
thường xuyên vì dễ làm tóc rụng theo từng mảng.

Rất chăm gội đầu Gội
đầu tốt cho da đầu cũng như giúp làm sạch tóc, nhưng gội đầu thường
xuyên lại không phải là tốt. Tóc sẽ bị xơ, mất đi độ ẩm vốn có, hơn nữa
lại tạo điều kiện cho một số loại vi khuẩn phát triển. Bạn nên gội đầu 2
- 3 lần/tuần tùy theo tính chất của tóc và nên massage da đầu nhẹ nhàng
khi gội sẽ kích thích việc lưu thông máu cho da đầu. Bạn có thể đầu tư
một loại dầu gội làm sạch chất lượng tốt. Mặc dù không sử dụng thường
xuyên nhưng những loại dầu gội này lại có khả năng làm sạch, loại bỏ tác
hại của một số sản phẩm chăm sóc tóc. Không nên lạm dụng loại dầu “2
trong 1” hay “3 trong 1”. Ngoài ra cũng cần chú ý đến kỹ thuật gội đầu.
Phải dùng ngón tay xoa nhẹ da đầu để làm sạch da chứ không nên dùng móng
tay cào quá mạnh. Không gội bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng mà nên
dùng nước ấm sau đó xả lại bằng nước mát. Trong khi gội đầu, da đầu bị
chà xát và ướt làm phần chân tóc trở nên yếu đi, vì vậy sau đó nếu chải
đầu quá mạnh dễ làm tóc rụng. Tốt nhất là đợi tóc khô rồi mới chải đầu.

Nên chọn kiểu tóc đẹp và hạn chế dùng hóa chất.

Sấy khô và tạo kiểu
Sau
khi gội đầu, bạn thường dùng máy sấy để sấy tóc nhanh khô và tạo kiểu
cho tóc. Nhưng đừng nên sấy tóc khô hẳn hay sấy ở nhiệt độ cao vì tóc
vừa gội xong còn ướt và đang yếu, nếu sấy như vậy, sợi tóc bạn sẽ trở
nên khô và cứng.Cũng không nên để tóc khô tự nhiên mà nên dùng
khăn tắm mềm và có khả năng thấm hút tốt để lau khô tóc, sau đó sấy tóc
với nhiệt độ vừa phải đến khi tóc còn hơi ẩm thì dừng lại. Làm như vậy
bạn vừa giữ được độ ẩm của mái tóc vừa tránh được mọi hư tổn gặp phải
khi tóc chịu đựng nhiệt độ cao của máy sấy.
Năng chải đầu Bạn
nghĩ rằng chải tóc nhiều lần một ngày là phương pháp massage da đầu
hiệu quả, giúp lưu thông máu. Bạn đã hoàn toàn sai lầm. Chải tóc nhiều
lần không những không giúp lưu thông máu mà lại khiến da đầu bạn hư tổn
và kích thích tuyến nhờn trong tóc phát triển mạnh. Đặc biệt không nên
chải đầu khi tóc còn đang ướt, vì lúc đó tóc bạn đang rất yếu, chải đầu
sẽ làm tóc bạn gãy và rụng rất nhiều. Lời khuyên tốt nhất cho bạn là nên
chải tóc 1 - 2 lần/ngày là đủ để kích thích da đầu và phân phối lượng
dầu xuống chân tóc. Cũng không nên dùng lược quá cứng.
Buộc tóc thật chặtCột
tóc hay búi tóc gọn gàng giúp bạn tiện lợi trong mọi công việc, nhưng
đấy lại là nguyên nhân khiến tóc của bạn hay bị gãy và xơ, nhất là khi
tóc đang ướt. Không nên cột, tết tóc hoặc búi quá chặt làm căng chân tóc
nhiều lần và mạnh khiến chân tóc bị yếu, tóc dễ bị rụng. Nếu công việc
bạn bắt buộc thì chỉ cột tóc lên khi đến công sở, về nhà bạn hãy thả tóc
ra để tóc bạn có thời gian thư giãn, giúp lấy lại sự mềm mại và độ đàn
hồi của tóc.
Ăn uống kiêng khem Theo
các bác sĩ da liễu thì có rất nhiều nguyên nhân gây ra các bệnh về tóc.
Trường hợp tóc bị nấm, yếu và rụng do stress, thiếu dinh dưỡng thì bạn
có thể phòng ngừa bằng cách giảm stress hoặc thư giãn, ăn uống phải đầy
đủ chất, nhất là các vitamin và chất khoáng. Uống đủ lượng nước hàng
ngày. Cung cấp đủ chất đạm, đa sinh tố kết hợp với việc vệ sinh da đầu
thường xuyên sẽ giúp tóc khỏe mạnh và hạn chế rụng tóc. Sống và làm việc
trong môi trường bụi bặm, sử dụng máy điều hòa hoặc nhiều khói thuốc lá
cũng làm tổn hại không nhỏ đến tóc.