10 Thực phẩm nuôi dưỡng làn da đẹp

Trà xanh



Loại thức uống này chứa nhiều chất chống viêm gọi là catechin, ngăn chặn các gốc tự do và hạn chế nếp nhăn.



Nước chanh


Đây là một chất sát trùng tự nhiên và có thể sử dụng để làm mờ đi các vùng da bị rám nắng cũng như các vết tàn nhang. Nếu bạn đắp một lát chanh lên chỗ da bị cháy nắng trong 10 phút mỗi ngày, liên tục trong một tuần hoặc xát hỗn hợp chanh trộn với đường kính (khoảng nửa thìa canh) trong vài phút, chỗ da bị rám nắng sẽ tự bong ra. Tuy nhiên, bạn hãy cẩn thận đừng để nước chanh dây vào mắt và hãy thử phản ứng bởi da có thể bị dị ứng, đặc biệt nếu bạn có một làn da nhạy cảm.

Dưa hấu


Sự thật là mát xa mặt bằng cùi dưa hấu sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp.


Loại quả này chứa rất nhiều nước, rất giàu vitamin A, B và C, giúp tăng cường sức sống cho làn da. Trong khi đó, cùi dưa lại có khả năng tẩy da chết rất tốt.

Sữa chua


Đây là một thực phẩm giúp làm đẹp đẹp da hoàn toàn tự nhiên.


Hãy đắp mặt sữa chua vào mỗi sáng, rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh sau vài phút sẽ giúp da bạn tươi trẻ và mịn màng. Ngoài ra, hỗn hợp sữa chua và nước chanh là một sản phẩm rất lí tưởng làm mềm da tay.

Nước


Có thể lượng nước bạn uống mỗi ngày không giống nhau song không ai có thể tranh cãi về vai trò hydrat hóa của nước giúp bạn có một là da khỏe mạnh. Bạn hãy uống nhiều nước lọc thay vì soda hay súp vì nước trắng luôn tốt nhất cho làn da của bạn.

an het tat ca cho da dep